LAURA PERHEENTUPA

Selkeyttä, suuntaa
ja tasapainoa

Tervetuloa!

Tarjoan työyhteisöille ja yksilöille työnohjausta ja coachingia, jotka tukevat ajattelun selkiytymistä, kasvua ja toimivaa vuorovaikutusta. Tarjoan myös työyhteisösovittelua yhteisön haastaviin tilanteisiin.

Lisäksi ohjaan kundaliinijoogaa, joka tuo lisää rauhaa, energiaa ja suuntaa arkeen.

Työskentelyni on luottamuksellista, ihmislähtöistä ja antaa tilaa myös keskeneräisyydelle. Palvelut toteutetaan joustavasti Helsingissä, pääkaupunkiseudulla tai etänä.

Laura Perheentupa

Tukea kasvuun, työhön ja yhteistyöhön

Coaching

Coaching auttaa pysähtymään, selkeyttämään ajatuksia ja löytämään suunnan eteenpäin. Se tukee kasvua, vahvistaa itsetuntemusta ja auttaa tekemään merkityksellisiä valintoja – niin työssä kuin elämässä.

Valmentavassa ja luottamuksellisessa työskentelyssä oivalletaan omat vastaukset ja otetaan konkreettisia askelia kohti sitä, mikä on aidosti tärkeää. Työnohjaukseen verrattuna coachingissa toimitaan suoraviivaisemmin ja nopeatempoisemmin oivalluksia ja ratkaisuja kohti.

TUTUSTU LISÄÄ

Työnohjaus

Työnohjaus tarjoaa tilan pysähtyä, jäsentää omaa työtä ja selkeyttää ajatuksia arjen keskellä. Se tukee ammatillista kasvua ja auttaa löytämään suuntaa myös muutoksen tai kuormituksen hetkissä sekä haastavissa tilanteissa.

Luottamuksellisessa työskentelyssä tarkastellaan työtä, vuorovaikutusta ja omaa roolia rauhassa sekä syvennetään ymmärrystä omasta toiminnasta. Yksilöä/yhteisöä tarkastellaan aina suhteessa “systeemiin”, isompaan työpaikan kokonaisuuteen. Työskentelyssä huomioidaan myös työpaikan ryhmädynaamisia ilmiöitä.

TUTUSTU LISÄÄ

Työyhteisösovittelu

Työyhteisösovittelu auttaa selkeyttämään haastavia tilanteita, purkamaan ristiriitoja ja palauttamaan toimivan yhteistyön. Se tarjoaa turvallisen ja puolueettoman tilan, jossa asioita voidaan käsitellä avoimesti ja rakentavasti.

Sovittelun tavoitteena on lisätä ymmärrystä, vahvistaa vuorovaikutusta ja löytää yhteisiä ratkaisuja työyhteisön kipukohtiin, jotka kantavat myös tulevaisuuteen.

TUTUSTU LISÄÄ

Hei, olen Laura!

Olen työnohjaaja, valmentaja ja itsetuntemustyön asiantuntija. Toimin tukenasi silloin, kun haluat pysähtyä, jäsentää ajatuksiasi ja kasvaa niin työssä kuin elämässä.

Autan sinua ymmärtämään itseäsi syvemmin, vahvistamaan hyvinvointiasi ja löytämään uusia näkökulmia muutokseen – yksilönä tai osana työyhteisöä.

Työskentelen yksilöiden, ryhmien ja työyhteisöjen kanssa.

TUTUSTU LAURAAN

Pysähdy, hengitä
ja löydä tasapaino

Kundaliinijooga auttaa pysähtymään, kuuntelemaan itseä ja vahvistamaan sisäistä tasapainoa. Se yhdistää liikkeen, hengityksen ja meditaation tavalla, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Harjoitus tuo lisää rauhaa, energiaa ja selkeyttä arkeen sekä vahvistaa yhteyttä kehoon ja mieleen. Harjoitukset pyritään tekemään silmät kiinni vahvistaen näin yhteyttä omaan kehoon ja sisäisyyteen.

TUTUSTU LISÄÄ

  • "Laura on toiminut Maria Akatemiassa työnohjaajana vapaaehtoisille. Lauran lämmin ja jämäkkä kohtaamisosaaminen on tukenut työnohjattavien itsetuntemusta ja omaa kasvua. Laura on toiminut Maria Akatemiassa myös ammatillisena vertaistukiryhmän ohjaajana itsetuntemustyöskentelyyn pohjautuvissa Tunnevaaka®-vertaistukiryhmissä, joissa hän on hyödyntänyt laaja-alaista tunnesäätely, vanhemmuuden tuki ja väkivaltatyön osaamistaan. Suosittelen lämpimästi Lauraa vastaavanlaisiin tehtäviin."

    — Sari Nyberg, Maria-Akatemian toiminnanjohtaja

  • "Laura on lämminsydäminen coach, joka kutsuu ohjauksessaan mukaan uusien näkökulmien avaamiseen. Hän on syvällinen kanssa-ajattelija ja taitava sanoittamaan puhuttelevia yhteenvetoja tapaamisten aikana. Laura on elämänkokemuksellaan monilla eri tasoilla liikkuva coach työhön ja elämään liittyvissä pohdinnoissa."

    — Riitta

  • "Lauran joogatunneilla oli turvallinen ja lempeä ilmapiiri, jossa oli helppo syventyä harjoituksiin. Vaikka joogaan meni väsyneenä, jälkeenpäin oli aina levännyt ja virkistynyt olo. Lauran ohjaus oli miellyttävän rauhallista, kannustavaa ja tasapainoista. Jooga sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin joogaajalle."

    — Liisa

Kiinnostuitko?

Ole yhteydessä!
Voit täyttää lomakkeen tai soittaa.

Katsotaan yhdessä, miten voin olla avuksi tilanteessasi.
Palvelut toteutetaan joustavasti Helsingissä, pääkaupunkiseudulla tai etänä.

OTA YHTEYTTÄ